آشنایی با خواص برگ بو و لاغری و آب کردن چربی ها
خواص برگ بو و لاغری ، خواص برگ بو برای لاغری ، برگ بو و لاغری ، خواص برگ بو ، دمنوش برگ بو برای لاغری ، دمنوش برگ بو
در این مطلب از سایت جسارت به خواص برگ بو و لاغری می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
خواص برگ بو و لاغری
برگ بو گیاهی است خوشبو که همیشه سبز است. نام‌های دیگر آن درخت غار و باهشتان می‌باشد.
از خواص برگ بو استفاده آن به‌عنوان طعم و عطر دهنده غذا می‌باشد.
همچنین از دیگر خواص برگ بو می‌توان به استفاده از آن برای تزئین باغ‌ها نام برد ولیکن کاربرد اصلی آن در آشپزی و
همچنین به عنوان داروی گیاهی و استفاده در صنایع داروسازی، بهداشتی و آرایشی است.
ادویه گیاه برگ بو دارای مقدار زیادی مواد معدنی نظیر مس، پتاسیم، کلسیم و آهن می‌باشد که
در سلامت فرد نقش حیاتی بر عهده دارند.
میوه درخت برگ بو دارای اسانس روغنی فراری است همچنین در برگهای خشک برگ بو نیز از 1 تا 3 درصد اسانس روغنی
فرار بسیار معطر وجود دارد که از طریق تقطیر می‌توان استخراج کرد. همچنین منبع غنی ویتامین A و C است.
برگهای برگ بو معطر بوده و با له شدن بوی بیشتری از خود ساطع می‌کنند.
باید توجه داشت که برگهای خشکانده درخت در آشپزی استفاده می‌شود و نه برگهای سبز آن، زیرا برگهای سبز ممکن است
خواص منفی داشته باشند. چنانچه برای طعم و عطر بخشیدن به غذا بویژه غذاهای گوشتی و ماهی از این گیاه استفاده می‌کنید،
لازم است برگ خشکیده آن را به صورت درسته و کامل در غذا بیاندازید و پیش از سرو غذا آن
را از ظرف خارج کنید؛ زیرا خوردن این برگ معمول نیست و دارای طعمی قوی است.
خواص برگ بو برای لاغری
طبع برگ بو گرم و خشک است و از برگهای این گیاه روغنی تهیه می‌شود که
به آن حب الغار گفته می‌شود و در پزشکی کاربردهای فراوانی دارد. خواص دارویی برگ بو عبارتند از:
ویتامن C که در دفع رادیکال‌های آزاد وتقویت سیستم ایمنی بدننقش مهمی دارد از مهم‌ترین ترکیب‌های موجود در این گیاه است.
ویتامین A موجود در برگ بو به قدرت بینایی فرد کمک می‌کند و در پیشگیری از ابتلا به سرطان ریه و دهان نقش دارد.
وجود تعدای از ویتامین‌های ب‌کمپلکس در برگ بو در سنتر آنزیمی و عملکرد سیستم عصبی و تنظیم متابولیسم بدن نقش دارد.
برای از بین بردن لکه‌های کبود خون مردگی با روغن حب الغار موضع را مالش دهید.
برای تسکین درد کمر و مفاصل، تسکین دردهای عضلانی و گرفتگی ماهیچه‌ها با روغن حب‌الغار ماساژ دهید.
جهت رفع حواس‌پرتی و تقویت حافظه روغن حب الغار را به شقیقه‌ها بمالید و با روغن از مهره‌های گردن تا کمر را ماساژ دهید.
جهت رفع دل پیچه میوه گیاه برگ بو را سائیده حدود ۱۰ میلی‌گرم مصرف شود.
بیشتر بخوانید :
ورزش برای لاغری شکم
آلو خشک و لاغری
لاغری
برگ بو مرغ
نتایج تحقیقی که در مجله‌ی تغذیه ورزشی منتشر شد، نشان می‌دهد که مصرف
عصاره‌ی دارچین، با کاهش چربی و افزایش بافت عضلانی، موجب بهبود تناسب اندام خواهد شد.
دمنوش برگ بو و لاغری
با استفاده از دمنوش برگ بو و دارچین می توانید به کاهش وزن فوری برسید.
این دمنوش یکی از پر کاربردی ترین دمنوش های لاغری در جهان معرفی شده است.
مواد لازم مورد نیاز :
برگ بو : دو برگ
چوب دارچین : یک تکه سه گرمی
آب : یک لیوان
طرز تهیه دمنوش برگ بو:
در ابتدا آب را در ظرف مناسبی بریزید و روی حرارت قرار دهید. سپس چوب دارچین و
برگ بو را به آن بیفزائید و اجازه دهید که به مدت بیست دقیقه بجوشد و در انتها به مدت ده دقیقه بگذارید دم بکشد.
بعد از اتمام این کار دمنوش دم کشیده را صاف کنید و هر روز صبح ها ناشتا بنوشید.
این روند را به مدت ده روز ادامه دهید و بعد از ده روز یک هفته مصرفتان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید.
تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه می تواند چربی و کالری های مازاد را بسوزاند. در واقع وقتی سوخت و ساز بالا رود بدن انرژی خود را از تجزیه چربی ها تامین می کند، اما اگر سوخت و ساز پایین باشد کالری و اضافه وزنی هم از دست نمی رود.
خواص برگ بو و لاغری
بیشتر بخوایند :